Польза томатов
В томатах содержится ликопин - вещество, придающее им красный цвет. Считается, что ликопин может подавлять развитие мутагенных процессов в клетках, то есть борется с раком и помогает сохранять молодость.
Но ученые из Лондонского университета выяснили, что ликопин больше всего содержится в тех помидорах, которые не обрабатываются химикатами. Химикаты снижают содержание ликопина в разы. А купить «органические» помидоры, те которые не обрабатывали средствами от вредителей, не подкармливали для усиленного роста – купить в магазинах не реально.
Кстати диетологи рекомендуют, есть помидоры в сочетании с растительными маслами. При этом в консервированных, вареных, вяленых, жареных и т.д. содержание ликопина - выше.
Польза зеленого кофе
Считается, что от зеленого кофе худеют, но на самом деле это не так. «Похудательный» эффект зеленого кофе не доказан. Усиленно рекламируемый зеленый кофе, по мнению диетологов, просто фарс.
Польза апельсинового сока
Сок из апельсинов не так уж и полезен, как думают многие. Особенно для тех, кто собрался худеть.
Сахар из апельсинового сока всасывается почти мгновенно, поднимает уровень глюкозы в крови, и происходит автоматический внеплановый выброс инсулина. От такой «бомбежки» истощается поджелудочная железа. А избыток сахаров часто переходит в ненужные отложения. У людей, которые много потребляют апельсинового сока, риск заболеть сахарным диабетом выше примерно на 20%.
Польза ананасов
Да, ананасы полезны. Ананас помогает расщеплять белки, в нем много витаминов, на основе выпускаются ферментные препараты с содержанием бромелайна. В ананасе есть полезные вещества, которые борются с воспалением.
Многие худеющие думают, что ананас способствует похудению за счет того, что способен расщеплять жиры, но на самом деле расщепляет он белки, а не жиры.
Не смотря на то, что ананас низкокалориен, у него очень высокий гликемический индекс. То есть после того как вы съедите кусочек ананаса, вы скорое захотите есть. Для худеющих ананас, по сути, бесполезен.
Польза устриц
Устрицы представлены как афродизиак для мужчин. Но чтобы поднять мужской тонус их нужно есть исключительно свежими и сырыми. Но и тут они не сразу придадут сил мужчине, отдавать они будут силы по мере накопления «мужских» веществ - цинка и гликолена.
Разумно относитесь к рекламе и питайтесь правильно!!!
