Летний рейтинг напитков, лучше всего утоляющих жажду

1 июня 2015 г.


Добавить материал в закладки
Рейтинг:
Тэги: секреты
Роды деятельности: служба поддержки  
Вендинговое оборудование: Аквавендинг

1. Обычная вода с лимоном или с солью

В жаркий день медики советуют пить не просто воду, а воду с добавками, например, с лимоном или щепоткой соли. Соль в воду добавляют на востоке.

Можно добавить в воду морскую соль— 1/2 часть чайной ложки на 1 литр воды. Вода должна быть подсоленной, но не соленой. Зачем добавлять соль? Соль удерживает влагу в организме, много соли мы теряем вместе с потом.

А если утолять жажду, водой с лимоном, то хватит половину цитруса на два литра.

Летний рейтинг напитков, лучше всего утоляющих жажду

2. Минеральная вода

Простая минералка, самый оптимальный вариант для утоления жажды летом. В ней и соль есть, которую мы теряем и микроэлементы. Минеральную воду лучше выбирать щелочную. А лечебные минеральные воды лучше не покупать для утоления жажды - у них слишком насыщенный состав, что может увеличить нагрузку на сердце.

как уталить жажду

3. Айран или Тан

Айран или Тан не только утоляют жажду, но и частично голод. А если в окрошку вместо кваса добавить Тан или Айран, вы не только утолите жажду, но и подкрепитесь легкой и полезной пищей.

В составе этих напитков, много белков, витаминов, полезных микроорганизмов. Айран полезен для сердца, стимулирует пищеварение, улучшает работу дыхательных центров, повышая приток кислорода в легкие.

Аналог Айрана или Тана, можно сделать самим. Надо просто разбавить несладкий натуральный йогурт или кефир, минеральной водой в соотношении 2 к 1 и добавить щепотку соли.

Айран или Тан утоляют жажду

4. Зеленый чай

На востоке, жажду утоляют зеленым чаем, не черным. Черный чай напротив, «согревает». Но в отличие от жаркого востока, где люди в многослойных одеждах, в жару пьют горячий чай, — жажду надо удалять холодным зеленым чаем, иначе «зашкалит» давление.

Пейте холодный зеленый чай, маленькими глоточками из небольших чашек, можно добавить в него мяту, лимон, мед. Дубильные вещества в зеленом чае тормозят всасывание жидкости из кишечника — жажду он утоляет отлично!

зеленый чай утоляет жажду

5. Морс из смородины

Смородина жаропонижающее средство, и в ней очень много витамина С. Пить можно морс из любой смородины, можно и смешивать ее. Самая витаминизированная, — красная смородина, не подходит людям с высокой кислотностью, и с болезнями желудка. Поэтому им лучше пить морс из черной или белой смородины.

морс из смородины

5. Щербет из травы

Райхон-щербет из базилика. Рецепт его прост – надо пучок свежего базилика залить 1,5 литрами кипятка. Оставить на 2-3 минуты, добавить 2 чайные ложки сахара. Потом добавить, а нарезанный на дольки лимон, настоять 20 минут, процедить, остудить – и можно пить. По тому же принципу можно сделать щербет из мяты, тархуна, каркаде (розы).

Щербет из травы

6. Свежевыжатые соки

И только свежевыжатые, не промышленные. В промышленных соках много сахара, и в любом случае это разбавленный концентрат

сок из фруктов

7. Домашний квас

И только домашний, не магазинный и даже не из бочек. Как говорят медики — это не квас, а скорее суррогат, кроме того он еще и очень сладкий.

квас бочковой

8. Белое сухое вино

Нет, оно не утоляет жажду. Но если вы употребляете алкоголь в жару, то лучше выпить белого вина, чем холодного пива. Состав пива таков, что оно не утоляет жажду, а наоборот - от него хочется пить еще больше. Тем более на жаре, человек пьянеет быстрее. И если вы уж собрались пить пиво, то пить можно только светлое, крепостью не больше 4,5 градусов и только вечером.

Белое сухое вино, более или менее, подходит для жары. Оно легче красного, кислотность у него высокая (как раз для жары), и оно содержит меньше танинов, чем другие вина.

сухое белое

Газировкой и кофе жажду лучше не утолять. В газировке большое количества сахара, от него жажда только усиливается. А кофе обладает тонизирующим действием и выводит жидкость из организма.

Чтобы организм в жару чувствовал себя «комфортно» необходимо выпивать до 3 литров жидкости в сутки. Не больше — иначе вместе с жидкостью организм начнет терять полезные соли, начнутся отеки. Дети могут пить до 40 мл жидкости в стуки на 1 кг массы тела. Соки ребёнку надо обязательно разбавлять водой.


При перепечатке материала обязательна активная гиперссылка на данную страницу!



Связанные материалы

12.11.19
Пивоматы (Новые автоматы)

Пивоваренная компания «Балтика» внедряет новый формат продажи пенного напитка с помощью вендинговых автоматов - бирбоксов c автоматической системой SmartTap (умный кран).

27.08.19
Маркировка минералки (Закон)

Власти решили расширить перечень продукции, подлежащей обязательной маркировке, в ближайшее время в него включат минеральную воду.

14.02.18
Голландский фреш из вендингового автомата (Жизнь вендинговых аппаратов)

Фреш-автоматы – здоровая альтернатива Coca-Cola и лимонадам!





Комментарии (0)

Для того, чтобы оставлять комментарии, необходимо войти на портал. Вход с паролем




KiT Vending - комплексное решение для вендинга

Отлично! Спасибо!
Вы уже везде проголосовали.
Можно посмотреть результаты голосований >>.
Популярное

27.11

«Блинный робот» в «Ленте»

В двух московских магазинах сети гипермаркетов «Лента» появились «Блинный роботы», способные за три минуты приготовить как обычные, так и блины с начинками.

26.11

Рекорды фандомата в «Глобусе»

Фандомат в подмосковном гипермаркете «Глобус» в городе Королев принял от посетителей магазина рекордное количество банок и бутылок.

25.11

Самозанятым разрешили втать вендорами

ФНС рассказала, можно ли применять специальный налоговый режим для самозанятых при осуществлении продаж через вендинговые аппараты.

23.11

Российские флороматы покоряют Болгарию

Российские вендинговые автоматы по продаже живых цветов компании «Ньютек» будут поставлять в Болгарию.

20.11

Ущерб от маркировки напитков

Международная аудиторская компания Ernst & Young оценила возможные последствия маркировки бутилированной воды, соковой продукции и безалкогольных напитков.